Reflexe, die Ihnen und Ihrer Familie helfen, gesund zu bleiben!
Wir hören oft – und insbesondere seit der Covid-19-Epidemie –, dass es für uns wichtig ist, unsere Wohnräume zu lüften. Ob es darum geht, Sauerstoff zu tanken, einen unangenehmen Geruch zu beseitigen, verschiedene Schadstoffe zu entfernen, Viren und Bakterien zu entfernen oder eine gute Luftfeuchtigkeit wiederherzustellen, um Schimmel zu bekämpfen, wir müssen gute Reflexe entwickeln, um die Luft in uns zu erneuern unser Haus.Möchten Sie unbeschwert gesunde Luft genießen? Dann entdecken Sie in diesem Artikel 5 einfache Gesten, die Sie jeden Tag anwenden können!
Lüften durch Öffnen der Fenster
Der erste Reflex, den man sich aneignen muss, um gesund zu sein, besteht darin, so schnell wie möglich frische Luft zu schnappen. Nun, das geht auch über die Belüftung des Hauses.
Jeden Tag, einmal am Tag, öffnen Sie im Sommer wie im Winter Ihre Fenster weit und lassen Siemindestens 5 Minuten die Luft herein. In diesem Artikel erfahren Sie noch mehr über diese unverzichtbare Praxis, die Sie in Ihr tägliches Leben integrieren können!
Einen VMC installieren
In den kühleren Jahreszeiten erhöht die Kälte draußen tendenziell die Luftfeuchtigkeit im Inneren. Wir neigen auch eher dazu, unsere Fenster geschlossen zu lassen, was eine schlechte Angewohnheit ist. Wir haben diesen Punkt bereits behandelt.Um jedoch sicherzustellen, dass jeder Raum im Haus ausreichend Frischluft erhält, können Sie neben der natürlichen Belüftung durch Öffnen der Fenster auch einen VMC installieren.
DieKontrollierte mechanische Lüftung ist ein System, das für eine permanente Lufterneuerung sorgt. Die „verbrauchte“ Luft wird abgesaugt, während gleichzeitig Frischluft wieder eingeblasen wird.
Kochen mit der Haube
Eine weitere Angewohnheit, die Sie sich aneignen sollten, um eine gesunde Luft im Haus aufrechtzuerh alten, besteht darin, beim Kochen guter Mahlzeiten immer die Dunstabzugshaube einzusch alten. Beim Kochen entstehen nicht nur Gerüche, sondern vor allem auch Feuchtigkeit, die die Luft im Haus schwerer macht und die Entstehung von Schimmel begünstigt die Haube!
Beobachten Sie die Luftfeuchtigkeit im Haus
Wir haben gerade gesehen, dass die Zubereitung guter Mahlzeiten immer über eine Küchenlüftung erfolgen sollte, Sie müssen aber dennoch die Luftfeuchtigkeit im Haus genauer überwachen.
Abhängig von Ihrer Region, den verwendeten Baumaterialien und den Jahreszeiten kann es sein, dass dieserSatz den Grenzwert überschreitet oder im Gegenteil zu niedrig ist Im ersten Fall Sie müssen einen Luftentfeuchter verwenden, im anderen Fall benötigen Sie einen Luftbefeuchter.
Oberflächen aller Art entstauben
Wenn Sie durch Kehren oder Staubsaugen das Haus sauber und die Luft gesund h alten können, sollte auch das Staubwischen anderer Oberflächen nicht vernachlässigt werden. Die Bettwäsche, das Sofa und ihre Kissen/Kissen sind hier im Blickfeld.Schlagen Sie diese Möbelstücke mindestens einmal pro Woche bei geöffneten Fenstern an, damit Staub und Hausstaubmilben schnell abtransportiert werden.