Wählen Sie die richtige Matratze, um Rückenschmerzen vorzubeugen
Es ist sehr unangenehm, morgens mit einem schlechten Rücken aufzustehen. Auch wenn die Matratze nicht unbedingt für diese Schmerzen verantwortlich ist, kommt es dennoch häufig vor, dass sie tatsächlich die Ursache ist. Aus diesem Grund sollte die Wahl einer Matratze nicht auf die leichte Schulter genommen werden und es ist notwendig, eine Reihe von Parametern zu berücksichtigen.
Rückenschmerzen, was tun?
Das Bett ist ein Ort, an dem wir viel Zeit verbringen.Daher ist es wichtig, eine Matratze von sehr guter Qualität zu wählen, insbesondere wenn Sie regelmäßig unter Rückenschmerzen leiden. Eine Matratze von guter Qualität gewährleistet in der Tat eine ausreichende Unterstützung Ihres unteren Rückens und Ihrer Wirbelsäule, was bestehende Schmerzen lindert und das Auftreten neuer Beschwerden verhindert. Die unterschiedlichen Druckpunkte Ihres Körpers werden dann durch die Matratze ausgeglichen. Dazu gehören Hüfte, Gesäß und Schultern. Eine Matratze von guter Qualität vermeidet somit ein wundes Aufwachen, da der Körper in der Nacht wirklich körperlich zur Ruhe kommen kann, ohne dass es zu Spannungen kommt.
Eine hochwertige Matratze beugt Rückenschmerzen vor, hilft aber auch dabei, einige Ihrer Beschwerden zu lindern. Dies gilt insbesondere für alle Rückenschmerzen, die einen artikulären oder entzündlichen Ursprung haben. Zu nennen sind zum Beispiel Hals- und Lendenschmerzen, aber auch Ischias oder Hexenschuss.Während diese Schmerzen im Allgemeinen durch unangemessene und oft wiederholte Gesten oder Körperh altungen verursacht werden, verschlimmern sie sich tendenziell im Liegen. Mit einer hochwertigen Matratze können Sie sich besser positionieren, Druckstellen entlasten und somit diese Probleme beheben.
Liebling der Redaktion: Beste Latexmatratze mit tollem festen Komfort
Feste Matratze oder weiche Matratze?
Es ist oft schwierig zu wissen, ob es besser ist, sich für eine feste oder eine weiche Matratze zu entscheiden, insbesondere wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden. Lange Zeit g alt die feste Unterstützung als bevorzugte Lösung. Allerdings führt eine zu harte Matratze zu Schmerzen an den verschiedenen Druckpunkten, beeinträchtigt aber auch die Durchblutung des Körpers.
Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, ist eine Memory-Schaum-, Schaumstoff- oder Latexmatratze die beste Matratze für Sie.Tatsächlich können diese beiden Matratzentypen Ihre Schmerzen lindern und Ihrem Körper die ganze Nacht über maßgeschneiderte Unterstützung bieten. Insbesondere Latex ist ein sehr elastisches Material, das eine gleichmäßige Gewichtsverteilung auf der Matratze ermöglicht. Sie werden sich umhüllt fühlen. Das Latex bietet somit eine perfekte Unterstützung für Ihre Wirbelsäule und entlastet gleichzeitig Druckstellen. Besonders empfehlenswert ist die Latexmatratze für Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, da sie sich im Bett leichter und schmerzfrei umdrehen können. Der Schaumstoff bietet ebenfalls einen sehr guten H alt, ist aber weniger belüftet, was zu mehr Nachtschweiß führen kann.
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Feste Memory-Schaum-Matratze, Altagama
Zoom auf die Federkernmatratze
Wie wir gerade gesehen haben, ist eine Memory-Schaum-Matratze ideal für die perfekte Unterstützung Ihres Rückens, egal ob Schaumstoff oder Latex. Auch Federkernmatratzen sind nach wie vor sehr effizient und in bestimmten Fällen vorzuziehen.
Der Härtegrad einer Matratze muss auch entsprechend der Statur ihrer Benutzer gewählt werden, was nicht unbedingt einfach ist, wenn sich zwei Personen unterschiedlicher Statur die gleiche Matratze teilen. In diesem Fall stellt die Taschenfederkernmatratze zusammen mit der Latexmatratze die beste Option dar. In der Tat ermöglichen beide es jedem, sich nachts zu bewegen, ohne dass es dem anderen peinlich ist. Der Schlaf aller bleibt so perfekt erh alten.
Mit der Zeit neigt eine Matratze dazu, ihre Stützkraft zu verlieren, und dies ist insbesondere bei Federkernmatratzen der Fall: Letztere werden weniger leistungsfähig und verursachen sehr unangenehme Rückenschmerzen. Wechseln Sie daher unbedingt Ihre Matratze, sobald Sie Rückenschmerzen verspüren: Das ist ein Zeichen dafür, dass sie ausgedient hat und durch ein neues Modell ersetzt werden muss.
