Die Kunst, ein Nest zu bauen, um auf sich selbst aufzupassen!
Bereits im vergangenen Jahr ein Trend, hat Nesting seit der Sperrfrist im Zusammenhang mit Covid-19 noch mehr Aufmerksamkeit erhalten. Ein Phänomen, das auf aktuelle gesellschaftliche Kontexte reagiert und darauf abzielt, Stress zu bekämpfen. Nachdem wir der Hygge erlegen sind, lädt uns das Nesting ein, für die Pflege zu sorgen, indem es in seinem Inneren eine Oase der Ruhe erschafft. Außerdem ist es jetzt cooler, zu Hause beschäftigt zu sein, als am Wochenende auszugehen. Wir erzählen Ihnen mehr über den Nesting-Trend …
Was ist Nesting?
Der Begriff "Nesting" ist ein englischer Ausdruck, der von dem Wort "Nest" stammt, das mit "Nest" übersetzt wird. Es bedeutet „ein Nest bauen“. Allgemeiner gesagt ist das Wort Nesting eine Praxis, die uns ermutigt, zu Hause zu bleiben, anstatt auszugehen. Die Idee? Schaffen Sie in Ihrem Interieur eine ebenso behagliche wie warme Kuschelecke, in der Sie gerne lesen, kochen, einen Film schauen und sich ganz allgemein abseits des Trubels entspannen.
Im Einklang mit der „Slow Life“- und Hygge-Philosophie geht Nesting über die Schaffung eines gemütlichen Interieurs hinaus. Tatsächlich ermöglicht es Ihnen auch, sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren, um Ihre Batterien aufzuladen und sich in Ihrem Körper und Geist wohl zu fühlen. Vor allem aber macht es einem Schuldgefühle, wenn man sich Zeit für sich nehmen möchte, wenn die Gesellschaft uns an ihr Gegenteil gewöhnt hat: einen Alltag, in dem alles viel zu schnell miteinander verknüpft ist und der uns zu einem ständigen Wettlauf mit der Zeit drängt. !
Die Vorteile von Nesting
In unserer westlichen Gesellschaft ist Stress überall. Und wer Stress sagt, sagt Schlafstörungen, Konzentration und andere gesundheitliche Probleme. Um dieses Phänomen zu bekämpfen, ist erwiesen, dass Ruhe die effektivste Technik aller Therapien ist. Tatsächlich braucht unser Körper Ruhe, um sich zu regenerieren und seine Batterien aufzuladen. Zeit zu Hause zu verbringen würde daher Verspannungen abbauen und Depressionen vorbeugen. Auch lustige, intellektuelle und spirituelle Aktivitäten helfen, den Cortisolspiegel (Stresshormon) zu senken und so das Wohlbefinden zu stärken. Schließlich bietet Nesting neben seinen gesundheitlichen Vorteilen auch die Möglichkeit, geliebte Menschen auszunutzen und beim Zusammenleben starke Bindungen zu knüpfen.
Darüber hinaus ist Nesting eine Praxis mit mehreren nicht zu unterschätzenden Vorteilen. im Gegenteil, sehr ernst zu nehmen! Also, worauf wartest Du?
Wie kann man Nesting annehmen?
Nichts könnte einfacher sein, um die Nesting-Philosophie zu übernehmen! Natürlich reicht es nicht aus, den ganzen Tag auf der Couch zu faulenzen, um das Nisten zu genießen. Um das Konzept vollständig zu erleben, können Sie ein Nickerchen machen, aber das reicht nicht. Sie sollten auch entspannende Beschäftigungen wie Gartenarbeit, Lesen, Kochen, Basteln oder sogar Mediation finden. Bleiben Sie im Allgemeinen so weit wie möglich von allem entfernt, was Bildschirm ist!
Setzen Sie bei der Dekoration auf Möbel mit großzügigen und umhüllenden Formen, entscheiden Sie sich für nüchterne Farben und rohe und natürliche Materialien, sammeln Sie Pflanzen und verzichten Sie nicht auf Komfort! Auch hier ist es das Ziel, ein gemütliches, gemütliches und wohlwollendes Nest zu schaffen …