"Im Idealfall kann man überall, unter allen Umständen und an jedem Ort meditieren"
Der in Nepal ansässige Autor, Wissenschaftler, Fotograf und buddhistischer Mönch Matthieu Ricard war am 27. April in Paris, um sein neuestes Buch vorzustellen. Hymne à la Beauté / Eine Ode an die Schönheit (YellowKorner / La Martinière Co-Edition). Mit mehr als 180 Fotografien vereint diese Sammlung Porträts großer spiritueller Meister, lächelnde Kindergesichter, ein tibetisches Kloster, das wie ein Gemälde aus dem Nebel auftaucht, grandiose Berglandschaften und stürmischer Himmel. Dieses Buch ist ein großartiges Zeugnis des Engagements des Autors für die Menschen im Himalaya und seiner Sensibilität für die Natur. Meditation, Wohlbefinden, Einrichtungsgegenstände… Matthieu Ricard beantwortete unsere Fragen mit Großzügigkeit und großer Verfügbarkeit.Matthieu Ricard, du präsentierst heute Hymne à la Beauté / Eine Ode an die Schönheit . Was bedeutet dieses Buch für Sie?
Eine Hommage an meine tibetischen Meister [Kangyour Rinpoche und Dilgo Khyentse Rinpoche, deren Foto unten im Mosaik zu sehen ist, Anmerkung der Redaktion], aber auch der Grund, warum ich 50 Jahre im Himalaya gelebt habe: Es war für diese Meister. An ihrer Seite zu sein und sie auch darzustellen, um die innere Schönheit, Weisheit und das Mitgefühl dieser Meister zu teilen, tauche ich notwendigerweise in ihre Welt ein und in die all derer, die in diesen Regionen leben, die um sie herum leben Nomaden …Sie sprechen über Ihre Erfahrungen mit Meditation und ihren Vorteilen, insbesondere im Buch Die Kunst der Meditation (NiL-Ausgaben, 2008).
Ich teile das, was ich von meinen Lehrern gehört habe, und versuche, es allen zugänglich zu machen.Glaubst du, es gibt einen großartigen Ort zum Meditieren?
Im Idealfall kann man überall, unter allen Umständen und an jedem Ort meditieren, egal ob es Lärm gibt oder gar nicht. Wenn wir uns vor einer Berglandschaft befinden, tut Meditation von außen genauso gut wie von innen. Im Stau kann Meditation nur in Innenräumen durchgeführt werden. Für einen Anfänger, der wir alle aus einer bestimmten Sichtweise sind, geht es darum, einen Ort zu finden, der der Meditation förderlich ist, auch wenn man nicht in den Himalaya gehen kann, mit Blick auf einen Berg [Vgl. das Selbstporträt von Matthieu Ricard, in voller Meditation vor dem Jomolhari-Gletscher, in Bhutan, Mai 2007, Anm. d. Red.]. Ein Ort zu Hause, an dem Sie ruhig sind, ohne Ihr Telefon! Ein Ort, an dem man 10 Minuten, 20 Minuten, 30 Minuten… weiß, dass die Hauptbeschäftigung darin bestehen wird, seinen Geist zu trainieren, sich mit altruistischer Liebe und wohlwollender Achtsamkeit vertraut zu machen. Du musst also erst an geeigneten Orten trainieren und wenn du dir erst einmal mehr Fachwissen, innere Stärke, innere Freiheit angeeignet hast, kannst du deine Fähigkeiten einsetzen, um diese Haltung jederzeit beizubehalten. Wie diejenigen, die sich bücken können, um im vollen Galopp etwas vom Boden aufzuheben, ist es das Ergebnis des Trainings.
Haben Sie einen Rat für uns, um zu Hause ein ruhigeres Interieur zu schaffen?
Wir sind alle in Ablenkungsobjekte gefangen. Sie brauchen eine Oase der Ruhe. Im Osten reservieren wir ein Zimmer im Haus, um einen kleinen Tempel zu errichten, und es gibt keinen Fernseher! In allen Familien in Bhutan, in Tibet, in Laos ist es ein ganz edler Raum des Hauses, der sich oben befindet und einem kleinen Tempel gewidmet ist. Dort schweigen wir, wir setzen uns hin, um zu meditieren, Opfer darzubringen, wir tun nichts anderes. Auch wenn Sie kein Buddhist sind (es geht nicht darum, eine Religion aufzuzwingen!), müssen Sie irgendwo im Haus einen Ort, eine Oase der Ruhe haben, die Gelassenheit hervorruft, um äußerlich und innerlich ein wenig durchzuatmen. Das ist wichtig, wenn wir wissen, dass die Menschen in Europa durchschnittlich 3h30 pro Tag fernsehen: das entspricht alle 7 Jahre ein ganzes Jahr, das ist viel! Du wirst nie allein gelassen, dein Verstand ist ständig auf Abruf, dein Verstand wird dir jeden Moment gestohlen. 60 % der Fernsehsendungen enthalten Bilder von Gewalt und 70 % der Kindersendungen. Es ist inakzeptabel. Hunderte von Studien haben gezeigt, dass es die Aggression und das antisoziale Verhalten von Kindern sofort und einige Jahre später verstärkt. Das ist sehr ernst.
Glaubst du tatsächlich, dass es möglich ist, Kinder zum Meditieren zu bewegen?
Im Osten, wo die Atmosphäre viel mehr zu dieser Art von Aktivität neigt, „meditieren“ Kinder aus dem Geist der Nachahmung. Im Westen, wo das Leben hektisch ist, in Schulen in den USA, in England, in Frankreich (bei uns sind sie noch selten, aber es wird kommen), meditieren Kinder zu Unterrichtsbeginn 5 Minuten lang auf einer Blume, a kleiner Kieselstein. Die Kinder liegen mit ihren Teddybären und beobachten, wie sich ihre Brust hebt und senkt. Wir bringen ihnen bei, zu kooperieren, sich anderen zu öffnen. Alle Erzieher sind sich einig, dass dies eine viel bessere Qualität während des Unterrichts mit sich bringt, dass die Kinder danach aufmerksamer sind. Das ist eine großartige Sache, es ist Teil eines Pakets, das man „Schulung des Geistes“ nennen könnte. Es ist eine unterhaltsame Art zu lernen. Sie sollten in keiner Weise gezwungen werden, das sollten Kinder positiv empfinden; sie sind auch sehr glücklich.Kann man das zu Hause reproduzieren?
Als sich ihre Eltern stritten, geschah es, dass Kinder, die von diesen Meditationsminuten profitierten, ihnen sagten: „In der Schule wird uns dies und das beigebracht, unsere Emotionen zu kontrollieren“. Es sind die Kinder, die zu Erziehern werden. Es ist interessant !
Wir sprechen regelmäßig über Feng Shui mit der Redaktion von Deco.fr. Ist Ihnen das wichtig?
Es hat einen anderen Namen auf Tibetisch. Wir tun dies hauptsächlich, um den Standort eines Klosters, einer Einsiedelei, eines Stupas auszuwählen … Das Ziel ist nicht Wohlstand (im Gegensatz zu dem, was Menschen, die Feng Shui in Hongkong betreiben, als Beispiel suchen). Wir studieren die Topologie der Orte nach den Einflüssen, die sie haben können, immer zu einem spirituellen Zweck, der mit der Befriedung, Entwicklung und Beseitigung von Hindernissen auf diesem spirituellen Weg verbunden ist. Die Eigenschaften des Ortes, die Orientierung, die Anordnung der Landschaft, die Sie vor sich sehen, der Stand der aufgehenden Sonne, der untergehenden Sonne… All dies ist wichtig. Es gibt Abhandlungen auf Tibetisch, die immer mit spirituellen Überlegungen verbunden sind. Im Inneren ist es eher das, was Ruhe und Frieden fördert.
Eine letzte Frage: Was sind die Gegenstände, von denen Sie sich nie trennen?
Es gibt wenige davon. Ich habe zwei Kleidungsstücke, einen Computer, auf den ich gerne verzichten würde, Bücher mit buddhistischen Texten, von meinen Meistern gesegnete Gegenstände, eine Kamera und Objektive. Ich könnte alles in einem kleinen Rucksack tragen und ins Unbekannte gehen!
Finde mehr heraus:
Hymne à la Beauté / Eine Ode an die Schönheit Texte und Fotos: Matthieu Ricard Co-Edition YellowKorner-La Martinière, 200 Seiten, 25 Euro Buch und Fotos von Matthieu Ricard sind in den YellowKorner-Galerien und auf Yellowkorner.com erhältlich-
Erdbeben in Nepal: Matthieu Ricards Spendenaufruf
Der Verein Karuna-Shechen wurde im Jahr 2000 von Matthieu Ricard gegründet und arbeitet mit den ärmsten Bevölkerungsgruppen des Himalaya in Nepal, Tibet und Nordindien. Bau von Grund- und Sekundarschulen, Einrichtung von Kliniken und Apotheken … das sind mehr als hundert humanitäre Projekte, die der Verein in den Bereichen Bildung und Zugang zur Gesundheitsversorgung entwickelt hat. Nach den Erdbeben in Nepal Ende April 2015 werden alle Spenden, die Karuna-Shechen bis zum 31. Mai erhält, den Erdbebenopfern zugutekommen. Um zu spenden, besuchen Sie die Website des Vereins: www.karuna-shechen.org. Für jede getätigte Spende verpflichtet sich YellowKorner, den gleichen Betrag zu spenden.