Philips HF3500 Wake-up-Light-Test

Dieses Wetter könnte einen Lottogewinner depressiv machen! Und da die Option, für 6 Monate auf die Seychellen zu gehen, den Verkauf der Hälfte Ihres Hauses beinhaltet, gibt es hier eine viel billigere Alternative: den Dämmerungssimulator! Bereits seit mehreren Jahren im Philips-Katalog vertreten, ist das Awakening Light seit September 2013 in einer brandneuen runden Form erhältlich. In diesem letzten Bereich konnte ich also diese Art von "Therapie" testen, die mein Erwachen und damit meine Morgenstimmung verbessern soll. Aktuell gibt es zwei runde Modelle, von denen eines ein zusätzliches UKW-Radio sowie zwei Vogelstimmen für den Alarm bietet (Modell HF3505). Ich für meinen Teil (kein Glück) entdeckte das andere Modell, die HF3500 mit nur einem Weckton und ohne Radio. Zwischen den beiden gibt es auch einen logischen Preisunterschied, da der HF3550 mit 90 € beworben wird gegenüber 70 € für den zweiten.

Das Prinzip

Der Dämmerungssimulator verspricht ein sanftes Erwachen. Es soll also, wie der Name schon sagt, einen Sonnenaufgangseffekt reproduzieren, damit Ihr Gehirn langsam das Bedürfnis registriert, aus dem Schlaf aufzuwachen. Laut Philips ist der Nutzen wissenschaftlich belegt und 92 % der Nutzer empfinden das Aufwachen als angenehmer. Ich bedaure, dass ich keine Links zu der Studie finden konnte, die dies beweist. Wir müssen Philips beim Wort nehmen.

Lux, Lumen, dass da Licht war!

Weit davon entfernt, den wissenschaftlichen Geist zu haben, Sie "aufzuklären" (ah ah!) Über die Lichtintensität und deren Messungen kann ich Ihnen nur subjektiv die gute Qualität des Lichts versichern. Die Lichtstärke liegt der Charakteristik entsprechend bei 200 Lux, was vielleicht nichts sagt, aber meiner Meinung nach weitestgehend ausreicht. Dieses Licht kann moduliert werden und so haben Sie 10 verschiedene Intensitätsstufen. Die Awakening Lumière leuchtet nicht nur morgens (ah ah bis!), sondern kann auch als "einfache" Nachttischlampe verwendet werden. Es ist übrigens dieser letzte Weg, der meine Vorliebe gewonnen hat, weil es wirklich angenehm ist, eine Nachttischlampe zu haben, die nach Wahl viel oder wenig Licht bringen kann.

Einstellungen

Der Umgang mit dem Awakening Light stellt kein besonderes Problem dar. An das Stromnetz angeschlossen bietet das Gerät sofort an, über die Uhrzeit informiert zu werden. Um die Uhr einzustellen, drücken Sie einfach die + oder - Tasten, während die Ziffern blinken. Sie können die Uhrzeit auch über eine Taste hinter dem Gerät ändern. Auf der Vorderseite können Sie die Weckzeit durch Drücken des Glockenpiktogramms sowie die Helligkeit mit dem Sonnenpiktogramm steuern. Die beiden Funktionen können auch mit den + und - Tasten konfiguriert werden. Sie haben immer die Gebrauchsanweisung, um Sie aus Schwierigkeiten zu befreien. Ein Hinweis im Übrigen nicht ohne Interesse, da ich beim Lesen heute Morgen verstanden habe, dass die Ziffern der Uhr auch weniger sichtbar sein könnten (sehen Sie sich das Video an und Sie werden es verstehen).

Der Alarm

Wenn Sie Ihre Weckzeit eingestellt haben, leuchtet Ihr Awakening Light eine halbe Stunde vor dem Wecker allmählich auf. Der Zweck des Manövers ist nicht, dich von der Nacht zum Tag zu bewegen, sondern dich von der Nacht zu etwas weniger Nacht, zu noch weniger Nacht, zu immer weniger Nacht zu bewegen. Kurz gesagt, so zu tun, als würde die Sonne wirklich aufgehen. Wenn diese Morgendämmerung nicht ausreicht, um Sie aus den Armen von Morpheus zu ziehen, ist ein letzter Ausweg mit einem akustischen Alarm immer möglich, was bei meinem getesteten Modell leider nicht sehr angenehm ist (was aber den Verdienst der Arbeit hat)! Wenn Sie Ihr Awakening Light als Nachttischlampe verwenden, vergessen Sie nicht, Ihre Helligkeitsstufe erneut auszuwählen, da der Wecker auf die zuletzt gewählte Intensität eingestellt wird.

Eine fundierte Meinung

Ich muss zugeben, dass ich für Therapien, die man als Alternative bezeichnen kann, nie sehr empfänglich war. Es gibt ein ganzes Universum des Wohlbefindens, mit dem ich mich ein wenig fremd fühle. Ich bin zum Beispiel vielleicht einer der wenigen Menschen, die sich nicht freuen, wenn jemand eine Massage ankündigt. Über den Nutzen des Awakening Light kann ich nichts sagen, insbesondere weil ich das Produkt etwas schlecht angewendet habe, wie ich es im Video erkläre. Ich bedaure jedoch, dass der akustische Alarm so aggressiv ist, was das Aufwachen deutlich weniger angenehm macht. Die Weckerfunktion muss sich also noch zu Hause beweisen, dagegen wird die Nachttischlampenfunktion ganz klar übernommen: Ich schätze es, die Intensität nach meinen Bedürfnissen modulieren zu können. Es erlaubt mir zu lesen, ohne den Schlaf meines Nachbarn im Bett zu stören und ein weiches Licht zu schätzen, das meine Augen beim Lesen nicht angreift.