Welcher Sport zu Hause hält (endlich!) die Vorsätze des Jahres fest? Der Entwurf von déco.fr bläst Ihnen 3 Ideen… Es wird Sport geben!
Um Ihren Apollo-Körper zu kultivieren, müssen Sie nicht unbedingt das Haus verlassen. Wenn "das Fitnessstudio zu weit ist", "das Abo zu teuer" und "das Joggen zu hart (vor allem wenn es kalt ist)": Du hast den Sport immer noch zu Hause! Hier sind unsere 3 Sportideen, um Ihre Muskeln zu formen, ohne das Haus zu verlassen, ohne Zeit zu verschwenden, ohne das Auto zu nehmen … aber (vorsichtig) nicht ohne Anstrengung!Das Springseil zum Üben zu Hause
Dachten Sie, es sei veraltet? Reserviert für Spielplätze? Oder schlimmer noch, zu den Mädchen auf dem Spielplatz? Nein, das Springseil ist Sport. Probieren Sie es aus und Sie werden verstehen, warum es bei Spitzensportlern beliebt ist, die es gerne in ihren Trainingsprogrammen einsetzen. Günstig, das Springseil nimmt keinen Platz im Haus ein und trainiert alle Muskeln (ja alle!). Wussten Sie übrigens, dass eine 15-minütige Springseil-Session 30 Minuten Joggen entspricht? Ein guter Grund, sich zu Hause eine Sportecke einzurichten, um zu springen und zurückzufallen… in der Kindheit. Und sportlich, Kindheit bitte!
Für Kinder das Springseil? Wir haben es nur eine Weile nicht versucht!
Fitness: Nr. 1 für den Heimsport
Wer hat behauptet, Fitness sei nur etwas für Fitnessstudios? Eine gute Fitness-App (und ein Minimum an Motivation) reicht aus, um die Muskeln zu trainieren, ohne das Haus zu verlassen. Der Vorteil? Viele Fitnessübungen erfordern kein besonderes Sportgerät, wie die Kniebeuge … Um Unklarheiten zu vermeiden, legen wir fest, dass die Kniebeuge nicht darin besteht, das Sofa stundenlang zu hocken, sondern die Cellulite des Bauchgurtes, des Gesäßes und andere Überbleibsel der Stunden, die … auf der Sitzfläche des Sofas verbracht wurden. Mit einem Minimum an Ausrüstung und Platz zum Aufbewahren Ihrer Sportausrüstung können Sie Pilates oder den Schweizer Ball spielend leicht machen. Nach dem Training müssen Sie nur noch die Bodenplane unter dem Bett und den Gymnastikball gut sichtbar im Wohnzimmer verstecken … um das nächste Training zu Hause nicht zu vergessen, das Sie genießen werden.
Zwei bis drei kleine Anschaffungen, und Sie haben das komplette Set, um zu Hause zu trainieren.
Surfset für Städter
Sie müssen nicht in Biarritz wohnen, um surfen zu gehen! Durch die Reproduktion der Wellenbewegungen ermöglicht Ihnen das Surfset Fitness, an Ihrem Gleichgewicht zu arbeiten, zu rudern, zu schwimmen, zu paddeln, zu schwitzen… Alles ohne den Sprung zu wagen! Das ergonomische Board, balanciert auf Gummibällen, führt Sie in die Grundlagen des Surfens ein… Um Surfen und Fitness zu Hause zu üben, müssen Sie jedoch zu Hause einen Sportbereich einrichten. Und aus gutem Grund ist dieses Board so groß wie ein Surfbrett, ein echtes. Brice de Nice persönlich würde nicht widerstehen.
Das Surfboardset ist sicherlich sperrig, aber zum Surfen zu Hause ist es sehr edel, oder?