Welche Sorten sollte man anbauen, um in Topform zu bleiben?
Lange in Vergessenheit geratene Heilpflanzen kehren nun wieder in den Vordergrund der Pflanzenszene zurück. Diese Sorten, die die Mönche bereits im Mittelalter zur Herstellung von Heilmitteln kultivierten, haben mehr als einen Trick im Ärmel. In Kräutertees getrunken oder inhaliert, helfen sie dem Körper, das Gleichgewicht wiederzufinden und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Und Sie müssen keinen großen Garten haben, um ihre Vorteile zu genießen, ein paar Pflanzgefäße auf einem Fensterbrett reichen aus, um zu Hause einen Heilgarten anzulegen …
Medizinische Eisenkraut, um Zen zu bleiben
Bevor sie der Lieblingskräutertee Ihrer Großmutter war, ist Verbena eine hübsche, aromatische Pflanze, die sich leicht in einem Topf anbauen lässt. Verbena officinalis, die nicht mit Zitronenverbene zu verwechselnde offizielle Verbene, ist für ihre vielen Tugenden bekannt. Wenn Sie das Glück haben, einen Balkon voller Sonne zu haben, pflanzen Sie ihn regelmäßig in eine Mischung aus Sand und Blumenerde und Wasser, um ein Austrocknen der Erde zu verhindern. Dann die Blätter und Blütenspitzen ernten und in 70°C warmem Wasser ziehen lassen, um köstliche beruhigende und wohltuende Kräutertees zu genießen… 
Zitronenmelisse und Lavendel für besseren Schlaf
Schlaflose, wissen, dass Lavendel Ihr bester Verbündeter ist! Duftend und dekorativ sollen seine Blüten Ihnen helfen, ruhiger einzuschlafen. Zögern Sie also auch in Nordfrankreich nicht, eine Lavendelpflanze auf der Fensterbank eines sonnigen Fensters, in einem Topf oder in einem Übertopf zu kultivieren. Bei erhöhtem Stress lassen Sie die Blüten eine Viertelstunde in einem Liter kochendem Wasser ziehen und geben den Aufguss dann in Ihr heißes Badewasser. Wenn Sie keine Badewanne haben, können Sie die duftenden Dämpfe einatmen, das funktioniert auch… Wenn Lavendel nicht ausreicht oder Ihr Balkon eher im Halbschatten liegt, züchten Sie Zitronenmelisse! Melissa officinalis ist eine Cousine der Minze und wird wegen ihrer vielen Tugenden in der Kräutermedizin häufig verwendet. Um seine Wirkung auf den Schlaf zu nutzen, pflücken Sie ein paar Blätter, lassen Sie sie in sehr heißem Wasser ziehen und probieren Sie diesen köstlichen Anti-Stress-Kräutertee, bevor Sie in die Arme von Morpheus sinken. 
Thymian und Oregano bei Erkältungen
Thymian ist eine essentielle aromatische Pflanze und verdient es aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften auch auf Ihrem Balkon angebaut zu werden. In Kräutertees oder Infusionen verwendet, hätte es antiseptische Eigenschaften, die Erkältungen, Halsschmerzen und Husten bekämpfen. Der Star der italienischen Küche, Oregano wird auch zum Aufguss und zur Inhalation empfohlen, um die Bronchien zu befreien. Ebenso einfach im Topf auf der Fensterbank oder dem Balkon zu kultivieren, empfiehlt sich diese aromatische Pflanze auch zur Behandlung von Verdauungsstörungen und Müdigkeit. 
Minze und Salbei zur Unterstützung der Verdauung
In der Familie der aromatischen Champions des traditionellen Arzneibuchs ist hier Minze! Mit ihren hübschen, herrlich duftenden Blättern gedeiht Minze in einem Topf in der Sonne oder im Halbschatten, wenn sie regelmäßig gegossen wird. Als Aufguss nach dem Essen erleichtert es die Verdauung, entlastet den Magen und reduziert Blähungen. Inhaliert wäre es auch gegen Erkältungen und Erkältungen wirksam. Bei einer zu großen Mahlzeit würde auch ein Aufguss von Heilsalbei Wunder wirken. Aber auch in der Kräuterheilkunde wird diese Heilpflanze gegen Krebsgeschwüre, Halsschmerzen und prämenstruelles Syndrom eingesetzt… Wir alle wollen Salbei am Fenster! 
Fenchel gegen Wassereinlagerungen
Fenchel wird mit seinem luftigen Laub in einem Pflanzgefäß auf Balkonen angebaut und bildet dort einen Pflanzenschutz, der vor Blicken schützt. Wenn er volle Sonne mag, fürchtet er Hitzewellen und extreme Kälte. Die Samen und Stängel können aufgrund ihrer harntreibenden Eigenschaften als Aufguss verzehrt werden, um Blähungen und Verdauungsstörungen zu reduzieren. Für stillende Frauen ist Fenchel auch eine gute Möglichkeit, die Muttermilchproduktion zu steigern. 