Unsere Tipps für die Einrichtung eines Schlafplatzes im Freien, in Ihrem Garten oder auf Ihrem Balkon
Die Spezialisten sind sich einig: Ein kleines Nickerchen am frühen Nachmittag ist ein wahres Konzentrat an Wohltaten für den Körper. Im Urlaub verbinden wir uns wieder mit dieser Praxis des Wohlbefindens, indem wir in unserem Garten oder auf unserem Balkon eine Ruheecke installieren, um sich vor Beginn des Schuljahres mit Sensationen zu füllen!
Die Vorteile eines Nickerchens im Garten
Zu Beginn des Nachmittags braucht das Gehirn eine kleine Pause, um neue Energie zu tanken. Ja, ja, es ist kein Mythos, sondern eine wissenschaftliche Realität! Verdauung oder nicht, die sechste Stunde des Tages (lateinisch sexta hora, die das Wort Siesta gab) sollte einer Mini-Ruhe gewidmet sein, um unseren Bluthochdruck zu regulieren, unsere Immunität zu stimulieren, unser Gedächtnis und unsere Kreativität zu fördern, unseren Stress abzubauen und erhöhen unsere Schmerzresistenz. Im Sommer, wenn die Hitze zum Entschleunigen einlädt, ist es die perfekte Zeit, dieses Ritual der Vorfahren kennenzulernen. Und unter freiem Himmel ist es noch besser! Gut aufgestellt im Schatten konzentrieren wir uns auf das Rascheln des Windes in den Blättern, das Zwitschern der Vögel, das Rauschen des fließenden Wassers… Noch besser als eine Entspannungs-CD! 15 bis 20 Minuten Einschlafen reichen aus, um ruhig aufzuwachen und den Eindruck zu haben, sich wieder mit Ihren tiefen Empfindungen zu verbinden. Glück kurz! 
Wie richtet man einen Nickerchenbereich ein?
Aber draußen schlafen lässt sich nicht improvisieren! Um die Chancen zu Ihren Gunsten zu erhöhen und gut zu schlafen, ist ein wenig Vorbereitung erforderlich. Zuerst müssen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Schlafgewohnheiten machen. Können wir in einem Liegestuhl halb liegend schlafen oder müssen wir in einer vollständig horizontalen Position sein? Brauchen wir Dunkelheit oder können wir im Schatten schlafen? Müssen wir uns leicht gerockt fühlen? Dann richten wir in seinem Garten, auf seiner Terrasse oder auf seinem Balkon einen an seine Bedürfnisse angepassten Ruhebereich ein und achten darauf, dass er gut vor der Sonne geschützt ist, um nicht so rot wie ein Hummer aufzuwachen! Liebhaber der Horizontalität entscheiden sich für Gartenbetten, diejenigen, die geschaukelt werden müssen, investieren in eine schöne Hängematte, und Liebhaber der Dunkelheit bauen ein Zelt oder ein Tipi auf, in dem sie sich zum Schlafen zurückziehen können … 
Die richtigen Möbel und Accessoires für ein Nickerchen im Freien
Liegestühle, Sonnenliegen und Liegestühle sind nach wie vor unverzichtbar, um sich im Garten auszustrecken, zu schlafen, zu lesen, zu faulenzen oder zu meditieren. In Teak, Aluminium oder gewebtem Resin machen sie Lust auf das Loslassen beim Blick in die Wolken. Entdecken Sie unsere Auswahl an Sonnenliegen und Liegestühlen für den Garten oder den Balkon. Wenn der Platz ausreicht, ist das Gartenbett der Rolls Royce unter den Gartenmöbeln für das Nickerchen im Freien. Wenn Sie sich für Recycling und Heimwerken interessieren, erledigen einfache weiß lackierte Paletten, bequeme Matratzen und weiche Kissen die Arbeit perfekt, aber vergessen Sie nicht, einen Baldachin zu installieren, um einen Himmelbetteffekt zu erzielen! Im Garten, beim Camping, auf dem Balkon oder sogar im Wohnzimmer macht die Hängematte sofort den Eindruck, im Urlaub zu sein! Zugänglich, kann dieses nomadische Accessoire überall hin mitgenommen werden, um ein Nickerchen im Herzen der Natur zu machen, mit dem Gefühl, wie ein Baby geschaukelt zu werden. Entdecken Sie unsere Auswahl an Hängematten für pure Momente der Entspannung. 
Im gleichen Sinne haben Gartenkapseln und Hängesessel den Vorteil, dass sie weniger Platz einnehmen und leicht auf einem Balkon installiert werden können. 