Tipps für einen reibungslosen Übergang in diesem Jahr!
In der Nacht von Samstag, 29. Oktober, auf Sonntag, 30. Oktober 2022, haben wir alle unsere Uhren eine Stunde zurückgestellt. Wie jedes Jahr werden einige ein wenig unter dieser Veränderung leiden und sich ein wenig aus dem Takt geraten fühlen. Nun, bei Kindern ist dieses Phänomen noch intensiver zu beobachten. Sie können sie auch nach und nach auf diese Änderung vorbereiten, damit der Übergang so reibungslos wie möglich verläuft.
Wir h alten die Rituale ein und verschieben die Zeitpläne im Voraus sanft
Wie immer bei Kleinkindern ist es ratsam, Änderungen schrittweise vorzunehmen. Mit der Ankunft der Winterzeit ist es dasselbe.Eine Woche vor 29. Oktober, beginnen Sie, die täglichen Rituale schrittweise um 15 Minuten zu verschieben:
- Das Morgenerwachen;
- Zähneputzen;
- Badezeit;
- Abendlesung;
- Schlafenszeit
Dank dieser langsamen und praktisch unsichtbaren Änderung der Gewohnheiten wird das Kind die Zeitumstellung besser akzeptieren und sich zu gegebener Zeit sicherer fühlen.
Wir ändern gleichzeitig die Uhrzeit aller Geräte im Haus
Ist Ihr Kind schon erwachsen und weiß, wie man die Uhrzeit erkennt? Am Morgen des 30. Oktober ist es an der Zeit, die Zeitanzeige auf Uhren, Armbanduhren und nicht-elektronischen Weckern im Haus zu ändern.
Das Ideal ist, es gemeinsam zu tun damit diese Umstellung für Ihr Kleines konkreter wird. Die Tatsache, dass er die Uhren selbst manipuliert, wird es ihm ermöglichen, sich klar einzuprägen, dass wir uns in einer Übergangsphase befinden, und instinktiv daran festzuh alten.
Wir machen weiterhin Outdoor-Aktivitäten, auch wenn es dunkel ist
Für ein Kind ist es nicht immer leicht zu akzeptieren, dass es jetzt dunkel ist, wenn es von der Schule nach Hause kommt. Damit diese Umstellung nicht zu einem wirklichen Umbruch wird, der ihn stört, bleiben Sie bei Ihren Gewohnheiten, nehmen Sie sich aber Zeit für Outdoor-Aktivitäten.
Ihr Kleines muss das von nun an verstehen,Nur weil es draußen dunkel ist, heißt das nicht, dass Sie ins Bett gehen müssen Der Tag geht weiter und es gibt noch ein einige Stunden nach Einbruch der Dunkelheit, um sich an den täglichen Aktivitäten zu beteiligen.Wenn er nach draußen geht, kann er das besser erkennen und sich daran gewöhnen, nach Sonnenuntergang noch ein paar Stunden wach zu bleiben und sich großartig zu fühlen.
Wir laden Frühaufsteher ein, sich morgens zu beschäftigen
Die Änderung des Zeitplans kann manchmal zu Schlaflosigkeit führen und für einige von uns und unsere Kinder bringt sie die Schlafstunden ein wenig durcheinander. Wenn Ihr Kind außer Phase ist und zu früh am Morgen aufwacht, bleibt Ihnen nichts anderes übrig, als ihm etwas Zeit zur Eingewöhnung zu geben.
Es heißt auf keinen Fall, dass es Sie am Schlafen hindert, wenn es bereits zu groß ist. Laden Sie ihn also zu einer ruhigen Beschäftigung ein, wenn er wach ist, bevor der Wecker klingelt. Das Ideal wäre, dass erim Bett bleibt, um sich an den Gedanken zu gewöhnen, dass es noch zu früh zum Aufstehen ist, und dass er zum Beispiel liestNach und nach gewöhnt sich seine innere Uhr daran und die Weckzeit wird auf natürliche Weise nach und nach nach hinten verschoben.