Welches Gemüse und Obst soll man im April probieren!
Der April markiert die Rückkehr der Sonne und den Anstieg der Temperaturen, es ist auch der Monat, der das Ende einer leichten Hungersnot im Winter markiert. Neues Gemüse und Obst laden sich auf die Teller ein und entfalten ihre sonnigen Aromen … Entdecken Sie sie!
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1. Spargel
Frisch und leicht, Spargel laden sich im April als Vorspeise oder als Hauptgang zu unseren Tellern ein. Leckerer Spargel hat auch viele Vorteile für unseren Körper. Es ist ein Gemüse reich an Antioxidantien, die in der Lage sind Schützen Sie Ihren Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Aber das ist noch nicht alles, Spargel ist auch ein Lebensmittel mit harntreibenden Eigenschaften.
Für noch mehr Geschmack lernen Sie, wie man Spargel anbaut.
2. Die Gurke
Verwendet in der Kosmetikindustrie, die Gurke ist vor allem der Star des Essens im Freien! Ob Salate, Sandwiches oder auch Saucen, es lädt überall zum Schlemmen ein. Gurke ist ein wassergesättigtes Gemüse, es ist sehr erfrischend und feuchtigkeitsspendend. Es ist ein Ballaststoffquelle ungeahnt, was auch das Darmsystem stimuliert. Vergessen Sie nicht die Gurken, damit Sie die Linie finden!
3. Rettich
Der Rettich lädt sich als Aperitif, in Suppen und Salaten im April ein, um Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken. Es ist ein Gemüse der Saison kalorienarm und einfach unterzubringen alle Ihre Vorbereitungen. Außerdem ist Rettich eine Kreuzblütlersorte, also ein empfohlenes Lebensmittel für stimulieren das Gedächtnis.
Entdecken Sie auch unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Aussaat von Rettich.
4. Die Erbse
Unter Gemüse zum Genießen im April, finden Sie auch die Erbsen! Erhältlich in Dosen, werden sie ab Frühlingsbeginn frisch verzehrt. das Erbse ist ein proteinreiches Gemüse, das Ihnen hilft, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, und es ist auch ein Verbündeter für Ihr Verdauungssystem. Es enthält auch viel Ballaststoffe.
5. Spinat
Bekannt für seinen hohen Eisengehalt,Spinat wird nicht immer von allen geliebt, aber es enthält viele gesundheitliche Vorteile. Es ist eine Quelle für Eisen, Magnesium, Mangan, Kalzium, Kalium, Phosphor, Zink und Vitamin E. Damit nicht genug, trägt es zur Augengesundheit und kommt, um sich um Ihre Leber zu kümmern.
6. Zitrone
Auf der Fruchtseite, die Zitrone ist im April offensichtlich. Es ist eine prickelnde Saisonfrucht, die oft zur Muse vieler kulinarischer Zubereitungen geworden ist. Zitrone bietet dir viele Tugenden für Körper und Haut. Tatsächlich hilft der Verzehr von Zitrone, überschüssigen Talg zu reduzieren und trägt zur Heilung bei. Aus gesundheitlicher Sicht wirkt Zitrone als harntreibendes Lebensmittel und reduziert Übelkeit und Verstopfung.
Und um über den Tellerrand zu schauen, stöbern Sie in 10 unerwarteten Möglichkeiten, Zitrone zu Hause zu verwenden.
7. Die Birne
Die Birne ist oft der Star unserer Desserts und der April lädt ihn auf unsere Teller. Birnen sind Früchte in der Nähe von Äpfeln, die viel Wasser enthalten. In Wirklichkeit verbirgt es unter ihrem gemeinsamen Aspekt auch antioxidative Tugenden und eine gute Menge an Ballaststoffen.
8. Der Apfel
Apfel ist eine Frucht, deren Saison im April beginnt! Voller Wasser lädt er sich in herzhaften und süßen Zubereitungen ein, Sie zu begeistern. Sie reduziert Transitprobleme, hilft gegen Cholesterin und ist gut für die Knochen. Kurz gesagt, haben Sie keine Angst, es zu missbrauchen!
9. Grapefruit
April ist die Zeit für geniesse leckere Grapefruit mit belebendem Saft. Grapefruit ist eine überraschende Zitrusfrucht, ideal, um Sie nach dem Frühstück zu stärken. Es wird empfohlen, Sie jeden Tag zu begleiten, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Grapefruite hat auch Antioxidantien, die Sie schützen können und das Krebsrisiko senken.
Wenn Sie mehr über diese Frucht erfahren möchten, lernen Sie, wie man Grapefruit anbaut.
10. Getrocknete Mandel
Im April ist es Mandelsaison, also geh schnell, du bekommst ein paar trockene Mandeln zum Auffüllen mit guten Sachen. Die Mandel ist eine wunderbare Frucht, die vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt und das Risiko für das Auftreten bestimmter Krebsarten verringert. Es ist reich an Magnesium und es stärkt kognitive Funktionen.
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