Ein maßgeschneiderter Entspannungsbereich
Yoga ist die ideale Praxis, um sich zu entspannen, Energie zu tanken und sich wieder mit Wohlbefinden zu verbinden. Yoga ist trendiger und wohltuender denn je. Sie haben keine Zeit für einen Yoga-Kurs? Wisse, dass du heute sehr gut Online-Unterricht nehmen und diese Übungen zu Hause genießen kannst. Hier sind einige Ideen für die Einrichtung eines Yoga-Raums in Ihrem Zuhause.
Wählen Sie den richtigen Ort
Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie sich entscheiden, einen Yoga-Raum in Ihrem Zuhause einzurichten, ist die Auswahl ein Ort, den du wirklich magst, in welchem du fühlst dich rundum wohl und entspannt. Die Standortwahl ist entscheidend. Du kannst dich also entscheiden Yoga zu praktizieren Innerhalb aber auch warum nicht in dein Garten. Wenn Sie sich für entscheiden ein Platz in deinem Zuhause, entscheide dich lieber für die Ecke eines Zimmers : So können Sie Ihre Yogasachen leichter dort lassen und werden nicht wiederholt von anderen Haushaltsmitgliedern besucht. Wenn Sie es vorziehen draußen Yoga machen, am besten wählen ein geschützter Ort, zum Beispiel unter einer Pergola, um gerade im Sommer nicht zu heiß zu werden. Ebenso, wenn Sie können, bevorzugen Sie ein Ort mit einem komfortablen Boden, wie zum Beispiel Rasen oder Teppich. Wenn nicht, keine Sorge; deine Yogamatte wird dich angenehm unterstützen.
Ein minimalistisches Dekor
Sie möchten Ihren Yogaraum dekorieren, und das ist völlig normal. Und sogar empfohlen. Aber pass auf Überladen Sie diesen Raum nicht und entscheide dich für eine ordentliche und minimalistische Dekoration : Dies fördert deine Konzentration weil Ihr Geist nicht zu sehr von den umgebenden Elementen abgelenkt wird. Die Objekte und Tabellen, die Sie auswählen möchten, müssen in sein ein sauberer Stil, ethnisch vorzugsweise, um eine Atmosphäre vonAusweichen, hilf deinem Verstand reise aus der zeit. Denken Sie an Gemälde, die ruhige Räume, Lotusblumen, Buddha-Statuetten oder eine tibetische Klangschale darstellen.
Suche nach Trost
Wenn es gut ist ein Aspekt zu begünstigen Bei der Entwicklung eines Yogaraums ist es Komfort. Es ist in der Tat wichtig, wohlfühlen, wohlfühlen, um dann in der Lage zu sein richtig entspannen. Der erste zu erhaltende Gegenstand ist ein zafu. Das ist'ein Kissen perfekt entwickelt, um die Person während ihrer Yoga-Sitzung zu begleiten: es fördert insbesondere gute Haltung während der Meditation. Zusätzlicher Vorteil: Nach dem Kurs wird das Zafu aufgedeckt auch sehr dekorativ, auf den Boden gelegt. Bekomme auch eine Yogamatte, rutschfest, um Ihre Übungen in absoluter Sicherheit durchzuführen. Zögern Sie auch nicht multiplizieren Sie ethnische Teppicheum den Komfort Ihres Yogaraums zu erhöhen.
Pflanzen für positive Energien
Nichts geht über die Installation von Pflanzen in Ihrem Yoga-Raum, um ihn noch mehr Zen zu machen. Wählen Sie unbedingt Pflanzen, die positive Energien anziehen, mögen Orchidee, Friedenslilie oder Bambus zum Beispiel. Fügen Sie auch hinzu Elemente oder organisches Material wie Holz oder Kieselsteine. Endlich auch Platz Kerzen in deinem Yogaraum, den du kannst schalten Sie ein, wenn Sie sich entspannen. Einige sind duftend für noch mehr Entspannung und Wohlbefinden.
Ein Diffusor für ätherische Öle
Einige ätherische Öle sind bekannt für fördern Entspannung und Entspannung, wie Lavendel, Majoran oder Mandarine. Ein Diffusor für ätherische Öle hilft Ihnen dann dabei leeren Sie Ihren Geist, fördern Muskelentspannung und verbessere deine Atmung. fühlen sich frei Tipps bekommen sowohl für die ätherischen Öle, die zur Entspannung zu bevorzugen sind, als auch für die besten Mischungen, die man erzielen kann.