Wie erfrischen Sie Ihr Schlafzimmer im Sommer? Wie schützt man es im Sommer vor der Hitze, um ruhige Nächte in der Kühle zu verbringen? Hier sind alle unsere frisch gefürchteten Tipps!
Der Sommer ist da und nachdem wir viele Wochen darauf gewartet haben, sind wir kurz davor es zu bereuen… Es ist drückend heiß im Zimmer, wir halten es nicht mehr aus. Das Schlafen ist zu einer echten Qual geworden, wir sind müde … Bevor Sie in eine Post-Hitze-Depression verfallen, finden Sie hier 20 frische, beeindruckende Tipps, um sich abzukühlen und Ihr Zimmer im Sommer kühl zu halten!
Tipp #1: Lüften Sie Ihr Schlafzimmer nachts aus
Wir können uns umdrehen, es ist unmöglich einzuschlafen. In wenigen Minuten hat das Kissen keine kühle Seite mehr, um uns zu helfen, und wir drehen uns schnell im Kreis. Die Lösung für erfrischen Sie Ihr Schlafzimmer im Sommer ? DAS'nachts lüften dort schlafen Fenster öffnen !
Um zu verhindern, dass uns Mücken und andere Insekten stören, gibt es mehrere Lösungen. In Ruhe in der Kühle schlafen, das ist möglich dank der Mückennetz. Dieses super enge Maschennetz lässt die Luft leicht passieren, aber Mücken nicht. Sie können dann bei weit geöffneten Fenstern schlafen… Ebenfalls praktisch: die Vorhänge, die Insekten behindern und gleichzeitig Luft durchlassen.
Tipp 2: Entscheiden Sie sich für Sommerlaken
Raus aus der großen Bettdecke, den Flanelllaken oder der Fleecedecke! Im Sommer wechseln wir unsere Bettwäsche und entscheiden uns für simple Baumwolllaken, Wer Frische bewahren und lassen Sie die Haut atmen, auch bei heißem Wetter wie dem Sommer! Wir investieren übrigens in ein oder zwei Buchweizenkissen. Selbst verpackt in einem Kissenbezug lassen ihre Kapseln auf natürliche Weise Luft durch und speichern weniger Körperwärme. Ganz oben!
Tipp Nr. 3: Öffnen / Schließen Sie Ihre Schlafzimmertür zur richtigen Zeit
Schließe die Tür zu seinem Zimmer Tagsüber kann die frische Luft dort bleiben und sich nicht in andere Räume im Haus ausbreiten. Ebenso lässt das Öffnen ihrer Schlafzimmertür nachts kühle Luft aus anderen Räumen frei zirkulieren.
Tipp #4: Kletterpflanzen vor Fenstern installieren
Noch ein Tipp für Kühle dein Schlafzimmer im Sommer ? Installieren Kletterpflanzen an oder vor Fenstern. Sie schützen den Raum vor Sonnenschein und reduzieren so die Wärmeaufnahme!
Tipp #5: Halten Sie die Fensterläden in Ihrem Schlafzimmer geschlossen
Fakt ist: Rollläden, Jalousien, Vorhänge und mehr können im geschlossenen Zustand die Innentemperatur um rund 10 °C senken. Dies erklärt sich dadurch, dass die Sonne weniger auf Fensterscheiben trifft und somit den Raum weniger aufheizt. Wir wissen jetzt, was wir tun müssen Halten Sie Ihr Schlafzimmer im Sommer kühl : schließe die Fensterläden während des Tages !
Tipp # 6: Hänge nasse Handtücher an deine Schlafzimmerfenster
Es ist nicht sehr ästhetisch, aber das Omas Tipp hat sich schon gut bewährt… Wir verkleiden alle Fenster unseres Zimmers nasse Bettwäsche oder Handtücher; sie absorbieren Wärme und kühlen den Raum in kürzester Zeit. Passen Sie auf, dass Sie die Stoffe nicht zu sehr durchnässen … auf die Gefahr hin, dass sich der Boden seines Zimmers in einen riesigen Swimmingpool verwandelt!
Tipp 7: Vergessen Sie Glühlampen
Seine Nachttischlampen haben Glühbirnen? Autsch. Letztere verschwenden etwa 90% ihrer Energie in Wärmeemissionen … Wegen ihnen entsteht unerträgliche Hitze in ihrem Schlafzimmer im Sommer ! Wir achten daher darauf, sie zu Gunsten anderer Glühbirnen zu ändern, wie z Kompaktleuchtstofflampen, weniger energieintensiv.
Tipp #8: Bettwäsche nass machen
Auch wenn es seltsam erscheinen mag, die Laken leicht nass machen vor dem Zubettgehen (mit einer mit kaltem Wasser gefüllten Sprühflasche) ist eine tolle Möglichkeit, Abkühlung in deinem Zimmer, in den Sommernächten.
Tipp 9: Installieren Sie einen Ventilator in Ihrem Schlafzimmer
Wir stellen uns die Frage nicht mehr, wir investieren. Es gibt viele Lösungen für erfrischen Sie Ihr Schlafzimmer im Sommer. das klassischer Fan ist eine kostengünstige und praktische Lösung. Um Frische zu gewinnen, haben wir vor a große gefrorene wasserflasche, die es ermöglichen, ein paar Grad zu verlieren. Eine andere Lösung, wenn Sie ein größeres Budget haben: ein Turm, eine Klimaanlage oder sogar eine Kühlmatratze!
Tipp 10: Drehrichtung Ihres Deckenventilators umkehren
Wir haben ein Deckenventilator in seinem Raum ? Was ist, wenn wir es zum Laufen setzen? gegen den Uhrzeigersinn ? Es ist eine gute Idee für ihn, eineisiger Zug und macht den Eindruck vonweniger heiß sein !
Tipp Nr. 11: Installieren Sie Lichtreflektoren an Ihren Schlafzimmerfenstern
Nicht alle Fenster sind mit Rollläden oder Jalousien ausgestattet… Wir haben Dachfenster in seinem Schlafzimmer? Wir nutzen sie, um schnell und einfach herzustellenLichtreflektoren, wie sie auf der Windschutzscheibe eines Autos angebracht sind. Wir schneiden Kartonschilder auf die richtigen Maße, wir bedecken sie mit Aluminiumfolie, dann werden sie an seinen Fenstern befestigt. Durch die Reflexion des Lichts verhindern diese Reflektoren, dass Wärme in seinen Raum gelangt. Clever!
Tipp Nr. 12: Installieren Sie Wasserbecken in Ihrem Zimmer
Ein weiterer Trick, der nicht gut aussieht, aber funktioniert für Kühle dein Schlafzimmer im Sommer : Installieren Becken mit Süßwasser in den vier Ecken des Raumes. Wir profitieren daher von der Frische der entzogenen Feuchtigkeit … Auf die gleiche Weise können wir auch den Boden unseres Zimmers wischen, umdie Umgebungsluft befeuchten.
Tipp # 13: Elektrogeräte ausschalten
Handy-Ladegerät eingesteckt, Computer wird geladen, Fernseher im Standby … Elektrogeräte angeschlossen Wärme erzeugen! Wir kümmern uns um siein seinem Schlafzimmer ausstecken um das Quecksilber zu senken!
Tipp # 14: Platzieren Sie den Ventilator an der richtigen Stelle
Da Lüfter die Luft einfach in Bewegung halten, anstatt sie zu kühlen, installieren Sie Ihren Lüfter vor seinem Schlafzimmerfenster. Dieser Speicherort erstellt a Querwind das zieht die frische luft von außen an!
Tipp # 15: Folie auf Fenster auftragen
Eine kostengünstige Lösung, die etwa 30% der unerwünschten Wärme, die von Ihren Schlafzimmerfenstern ausgeht, reduziert: Fensterfolien ! Außerdem schützen diese vor neugierigen Blicken, ohne den Blick nach außen zu verdecken. Eine gute Idee !
Tipp # 16: Streichen Sie Ihre Schlafzimmerwände weiß
Wenn Sie in Wagemut sind, ziehen Sie die Rollen, das Klebeband und die Bürsten heraus, die Wände seines Zimmers weiß gestrichen ! Eine verrückte Idee? Oh nein: die weiße Farbe weist Wärme ab, während dunkle Farben sie absorbieren. Darüber hinaus reflektiert es das Licht und schafft eine beruhigende Atmosphäre. Was gut!
Tipp 17: Stellen Sie Pflanzen in Ihr Schlafzimmer
Wie der Wunsch, ein wenig Grün in seine zu stecken Schlafzimmer ? Was für eine gute Idee, vor allem, wenn man weiß, dass bestimmte Pflanzensorten helfen können halte dein Zimmer kühl. Palme, Aloe wird sehen… Diese Pflanzen sind dafür bekannt, dass sie helfen die Temperaturen kühler halten. Sie fungieren auch als natürliche Luftbefeuchter und helfen, die Luft von bestimmten Schadstoffen zu reinigen. Wenn wir schon haben grüne Pflanzen in sein Schlafzimmer einziehen, keine neuen kaufen müssen: wir müssen nurbefeuchte ihre Blätter mit einem feuchten Tuch damit sie ein wenig Frische im Raum verbreiten … wie von Zauberhand! Ganz oben.
Tipp Nr. 18: Richten Sie Ihr Zimmer nach Osten aus
Sie können die Räume in Ihrem Haus ändern zu erfrische dein Schlafzimmer ? Letztere können nach Osten oder Südosten ausgerichtet sein. Auf diese Weise ist es morgens sonnig, tagsüber jedoch im Schatten. Dadurch wird es kühler.
Tipp #19: Nicht kalt duschen
Im Sommer vor dem Schlafengehen eine kalte Dusche zur Abkühlung zu nehmen ist verlockend, aber kontraproduktiv! Es bewirkt den gegenteiligen Effekt … Nach dem Kontakt mit kaltem Wasser versucht der Körper tatsächlich, sich aufzuwärmen. Um seine Temperatur bei 37 °C zu halten, greift es auf Energiereserven zurück und produziert dabei… Wärme. Besser als lauwarm duschen : Das Wasser, indem es aus dem Körper verdunstet, verursacht eine (echte) Frischegefühl, ohne Hitzespitze!
Tipp #20: Verwenden Sie eine eiskalte Wärmflasche
Wir füllen a . aus Wärmflasche und wir platzieren es im Gefrierschrank. Wenn es Zeit ist ins Bett zu gehen, rutschen wir es aus unter dem Spannbetttuch, auf Höhe der Füße. Cooler Schlag: Wir werden Morpheus trotz der Hitze in seinem Schlafzimmer sicher in die Arme fallen!