Die "Königin des Winters" ist das ätherische Öl von Ravintsara
Grippe, Sinusitis, Bronchiolitis, Gastroenteritis… Winter reimt sich auf sehr sympathische Leiden! Keine Panik ! Um diese Winterkrankheiten zu bekämpfen, beseitigen die im Haus verteilten ätherischen Öle unangenehme Viren und Bakterien und reinigen Ihr Interieur auf angenehme und effektive Weise. Um eine Bestandsaufnahme der Vorteile der Aromatherapie zu machen, haben wir Aude Maillard, Doktor der Pharmazie und Aromatherapeutin, unsere Fragen gestellt.
Interview von Lise Lebrun
Zunächst einmal, was ist Aromatherapie?
Kurz gesagt, es ist eine ätherische Öltherapie. Wir können mit ätherischen Ölen viele kleine Alltagsprobleme effektiv behandeln, und noch viel mehr, ich denke an aktuelle klinische Studien, die ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Papillomavirus-Infektionen, die zu Gebärmutterhalskrebs prädisponieren, oder der Behandlung bestimmter Hepatitis zeigen . Wir können auch vorbeugend arbeiten, denn bestimmte aromatische Wirkstoffe verändern und stärken das Gelände. Ätherische Öle können auf die Haut aufgetragen, aber auch innerlich eingenommen werden (direkt in den Mund, Herstellung von Zäpfchen, Oleokapseln). Aber Vorsicht, ätherische Öle sind sehr wirksam und können daher bei Missbrauch potenziell gefährlich sein. Lassen Sie sich im Zweifelsfall immer von einem Aromatherapeuten beraten und verwenden Sie niemals den internen Weg zur Selbstmedikation ohne die Zustimmung eines Spezialisten.
Welche ätherischen Öle können uns im Kampf gegen Winterkrankheiten helfen?
Im Allgemeinen ist die "Königin des Winters" das ätherische Öl von ravintsara . Es ist antiviral par excellence (Influenza, Gastroenteritis, Windpocken, Herpes…) und immunstimulierend (erhöht die Produktion von Antikörpern). Es ist sehr gut hautverträglich, auch pur, ab 4 Jahren. Auf den Unterarmen abgelagert, dringt es sofort in das Blut ein und entfaltet seine Abwehrkräfte im ganzen Körper. Es gibt auch das vonEukalyptus abgeschrieben, für Erwachsene und Kinder, sehr geschätzt bei allen Problemen von Erkältungen, Sinusitis, Bronchitis … Tee Baum sehr aktiv gegen Viren, insbesondere gegen die H1N1-Influenza.
Ist es von Vorteil, ätherische Öle direkt in meinem Haus zu verteilen?
Dies ist natürlich eine großartige Möglichkeit, die Räumlichkeiten von all den Viren und Bakterien zu befreien, die sie bewohnen, aber auch, um sich auf angenehme und effiziente Weise um die Bewohner zu kümmern. Auch auf dem olfaktorischen Weg erweisen sich ätherische Öle als für bestimmte Immunstimulanzien. Ich denke da an Ravintsara, aber auch an Rosenholz, Teebaum oder Zitrone. Andere sind sehr aktiv auf das zentrale Nervensystem und gleichen die perversen Auswirkungen von Stress aus. Das sind zum Beispiel die von feinem Lavendel, Mandarine, Ylang-Ylang … Die einzige Vorsichtsmaßnahme ist, mit einem Spezialisten sicherzustellen, dass das ätherische Öl diffundieren kann, denn einige sind gif.webptig für HNO-Schleimhäute und andere gif.webptig für die Nerven System.
Ist es besser, sie in einem Parfümbrenner oder in einem elektrischen Diffusor zu verteilen?
Wenn Sie von den therapeutischen Eigenschaften ätherischer Öle profitieren möchten, ist es wichtig, darauf zu achten, die Öle niemals zu erhitzen. Daher ist es notwendig, konventionelle Diffusoren durch Kaltvernebelung zu begünstigen. Die neuesten Versionen sind Ultraschall, sie verwenden Wasser und verbreiten einen aromatischen Nebel, der viel leichter in die Atmosphäre eindringt und die Luft befeuchtet, die oft durch Erhitzen getrocknet wird.
Wie lange kann ich ätherische Öle diffundieren lassen?
In der Praxis werden alle zwei Stunden 10 Minuten gestreut, mit einem Diffusor, dessen Leistung der Raumgröße angepasst ist.
Ist es gefährlich für Kinder?
Nein, nicht besonders. Aber die Verbreitung von ätherischem Öl kann für viele Menschen gefährlich sein: Babys mit empfindlichen Schleimhäuten ist es besser, sie während der Arbeit des Diffusors zu entfernen und sie nach Beendigung der Diffusion wieder in den Raum zu bringen. Aber auch Menschen mit Epilepsie, die Anfälle auslösen können, wenn die freigesetzten Öle Ketone enthalten. Und auch Menschen mit Asthma, die eine Krise auslösen können, wenn die diffundierten Öle schleimlösende Eigenschaften wie Strahleneukalyptus, Ravintsara …
Wie wählt man ein hochwertiges ätherisches Öl aus? Wo bekommt man es? Wie viel kostet es ?
Beim Kauf eines ätherischen Öls gibt es eine Garantie für gute Qualität, und zwar sicherzustellen, dass es die Erwähnung trägt HECT oder HEBBD. Im ersten Fall bedeutet dies, dass es chemotypisiert ist, also seine biochemische Zusammensetzung verifiziert und identifiziert wurde. Und im zweiten Fall bedeutet es, dass es botanisch und biochemisch definiert ist. In Bioläden sind ätherische Öle in der Regel von guter Qualität, in Aromatherapie-Apotheken oder im Internet (www.aroma-zone.fr). Es ist wichtig zu überprüfen, dass sie auch als 100% rein und natürlich gekennzeichnet sind. Der günstigste Preis liegt bei etwa 4 Euro für 10 ml, der teuerste (italienische Helichrysum, Damaszener Rose oder Zitronenverbene) kann 50 € für 5 ml erreichen. Kontakt : Aude Maillard, Ärztin für Pharmazie, Aromatherapeutin www.aude-maillard.fr