Rohkost ist der neueste kulinarische Trend. Das Prinzip ist einfach: Alle verzehrten Lebensmittel werden nie über 42 Grad gegart und sind sozusagen roh. Wenn dich die Idee verführt, haben wir zehn appetitliche Rezepte für dich ausgewählt. Schmeckt gut !
Der Snack zum Zubereiten mit Ihren Kindern
© KinderaktivitätenSind die kleinen Karottenbällchen nicht lecker? Sie sind auch ideal für eine Kochzeit mit Ihren Kindern. Mischen Sie einfach geriebene Karotten mit den von Ihnen bevorzugten Nüssen (für das Originalrezept wurden Sonnenblumenkerne verwendet), einigen in kleine Stücke geschnittenen Trockenfrüchten (Aprikosen, Feigen, Erdbeeren … Sie haben die Wahl) und etwas Honig. Aus dieser Mischung mit euren Kindern kleine Kugeln formen und in Kokospulver wälzen. * Quelle: Kinderaktivitäten *
Rohe Burritos
© Das globale MädchenJa, Pancakes für deine Burritos kannst du ganz ohne Kochen zubereiten, eine clevere Mischung aus Zucchini und Leinsamen, die du nach Belieben garnieren kannst. * Quelle: Das globale Mädchen *
100% rohe Pizza
© Dieses rohe vegane LebenDiese hübsche Pizza würde mehr als einen Speichelfluss machen. Eine Paste aus Sonnenblumenkernen, Kürbissen und Hanf, zu der wir etwas Wasser und Ahornsirup hinzufügen, bevor wir die Mischung in den Dörrautomaten geben. Als Garnitur ein Spinatpesto mit eingelegtem Gemüse. Lecker. * Quelle: Dieses rohe vegane Leben *
Gebratener Blumenkohlreis
© Rohes MandaJa, Blumenkohl gibt es auch in Reis (wir verwenden eigentlich nur die Oberseite des Gemüses). Fügen Sie das gewünschte Gemüse hinzu, bevor Sie die Schüssel mit einer Sesamöl-Vinaigrette-Sauce bedecken. Es ist dann notwendig, 30 Minuten zu warten, bis die Sauce gut eingezogen ist, und dann abschmecken. * Quelle: Rohes Manda *
Raw Pad Thai: der rohe Thai-Salat
© Rette das GrünDieses einfache und leicht zuzubereitende Rezept kann das ganze Jahr über genossen werden. Wählen Sie Ihr Saisongemüse und folgen Sie der Anleitung. Sie werden nicht enttäuscht sein, ein wenig rohes auf Ihre Speisekarte zu setzen. *Quelle: Rette das Grün*
Rohe Tacos
© FoodistaEs ist einfach, Tacos ohne Kochen zuzubereiten. Einfach ein paar Nüsse, Gewürze und Sojasauce vermischen und daraus Pfannkuchen formen. Dann liegt es an Ihnen, diese rohen Tacos nach Ihren Wünschen zu garnieren. * Quelle: Foodista *
Roher Keksteig mit geschmolzener Schokolade
© Averie KöcheNichts einfacher als das: Machen Sie wie gewohnt einen klassischen Keksteig, aber backen Sie ihn nicht. Bilden Sie kleine Quadrate, die Sie in den Kühlschrank legen. Die Schokolade bei schwacher Hitze schmelzen und über den abgekühlten Keksteig streuen. * Quelle: Averie Köche *
Roher Pudding im Glas
© Geschichten einer KücheEine köstliche Idee. Ein Pudding aus Kokosmilch und Chiasamen, alles überzogen mit Mangos in kleinen Stücken und ein paar Minzblättern. Hübsche kleine Verrines, die Sie Ihren Gästen zum Dessert servieren können. * Quelle: Geschichten einer Küche *
Ein origineller und roher Geburtstagskuchen
© Süß-SauerMöchten Sie einen originellen und veganen Geburtstagskuchen backen? Nichts könnte einfacher sein mit diesem Schokoladen- und Bananenrezept. Glutenfrei und ohne Backen, es ist nicht ohne Geschmack! *Quelle: Süß-Sauer*
